気軽に簡単ダイエット！始めてみませんか？

この存在

忘れていたというか

ん～～・・・

更新するべきかどうかも悩みましたが、
大切な記憶として、記念としても
もー少しあってもいいかなって＾＾

少しだけど日記です
いろいろあるけど、がんばりましょうよ

って自分に言い聞かせてます

とりあえず・・・

更新です。

今後のブログ更新は・・・

難しくなってくるかもしれないです。

おやすみなさい

台風が来てます

雨や風が徐々に強くなって来ました。

まだこれから、強くなると思います。

被害が出ないことを祈りつつ、休みます。

お休みなさい…。

更新します

全く更新できていませんでしたので、

更新だけしておきます。

暑い日が続きますが、体調には気をつけましょう

早くも3月ですね

なかなか更新できなくて、申し訳なかったです。

時間がなくてパソコンをずっとほったらかしにしていました。

料理の更新とかも、かなり適当で日々を過ごしていましたので

何もない状況…。

悲しいことですが

時間も遅いので寝ますが、これからもよろしくお願いします。

新年

あけましておめでとうございます。

今年の初記事となります。

正月から2週間も過ぎての更新ですね＾＾；

すいません。遅くなりまして…。

なかなかパソコンを触ることが出来なくて…

寝る前の更新です

今後とも、よろしくお願いします

間あいちゃいました

すいませんでした。

健康やダイエットなどの記事を書いていた本人が、
体調を崩していました。

ちょっと反省しています。

その間も健康には気をつけていましたよ＾＾

おかげで、今では元気なんでこれからもお願いしますね

けど、今日は時間が遅いので寝させていただきます。

また後日、色々書きたいと思いますので＾＾

秋口

秋になりました。

夜遅くの更新、スイマセン。

秋になったことで、体調管理が難しくなり、

食欲も旺盛に。

この時期に、ある程度筋肉をつけることをオススメします。

冬になると、体脂肪が増えてしまいます。

それは、冬を乗り越えるためですが、

その寒さを防ぐことより、筋肉をつけての

熱を生み出す方法を考えてみてはいかがですか？

冬につけた脂肪は中々取り除くことは難しいです。

春になって簡単に落ちるものでなく、

そこで無理なダイエットをすると季節の変わり目ということで

風邪や病気を引き起こしてしまうリスクがあります。

それを未然に防ぐ理由もあるので、

今月末までで何かトレーニングを考えてみては？

９月になりました

9月になりましたが、すでに半ばなんですよね

最近は記事を書けずに忙しい日々を過ごしています。

体重や体調管理はどーですか？

夏バテはしてないですか？

この時期から、ご飯がおいしくなる時期ですよね

食べすぎ注意で過ごしましょう

遅いので寝ますね、おやすみなさい

夜更かしは健康によくないけど…

４年に１度のオリンピックが開幕しましたね

サッカーも見たし、北島選手の決勝を見て寝ようかしら＾＾

金メダル取れますように…