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手軽に料理

今日は超簡単な料理をしました。

全部含めて15分くらいかな?

材料は、鶏の胸肉、玉ねぎ、えのきの3種類



調理は簡単

全て食べやすい大きさに切って炒めるだけよ^^

まぁ、鶏肉を十分に火が通るまで炒めます。
次に、玉ねぎ、えのきの順番に炒める。
ある程度炒め終わったら、味付けとして焼き肉のたれで完成!


野菜は玉ねぎだけだから、ちょっと不足している感覚
なんで、他にニンジンやキャベツでもいいでしょう。
えのきが入ってるから、食物繊維たっぷりです。
肉はなんでもいいんですよ
たまたまだったんで^^


他にもいろいろやってますが、最近体調がよくないんでなかなか書けません。
スイマセン。
早く良くなりたいと思います。
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