忍者ブログ

あなたの体は健康ですか?今が体をリセットするいい機会だよ! さぁ、Let's Try!

気軽に簡単ダイエット!始めてみませんか?

   

2回目更新!

今日はプラグインの整理を行いました。
あんまり必要ないモノはとにかく消して、なんか興味あるモノはジャンジャンとブログパーツとかを入れていきたいですね^^

ブログパーツとかはこれからです。まだどんなものがあるか知りませんから…


さて、そろそろ本編をさらっと

このブログはダイエットというか健康的な体を作ろうってことで始めましたが、
まずはま~む~の食事に対する考え方っていうか、思いって言うのかな


食事はたくさん食べても、中身が大事!

こんな感じで、キーワード的なモノ書いていきます。

たくさん食べても、たとえばお肉中心に食べるのか、炭水化物が中心か、野菜中心か…と色々ありますよね
食べる時間にも関係ありますが、運動している人や筋肉がついてる人は基礎代謝が高まっているから、消費はよくなっているはずです。
なんで、今の生活をまず見直すことが必要です。

それから、量を考えていきましょうね^^


今日はここまでです。
すでに深夜ですので、いまから食べることはオススメしませんよ^_^
PR

COMMENT

NAME
TITLE
MAIL(非公開)
URL
EMOJI
Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT
PASS(コメント編集に必須です)
SECRET
管理人のみ閲覧できます

カレンダー

11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

プロフィール

HN:
ま~む~
性別:
非公開

最新コメント

あふぃりえいと広告

エステのエルセーヌ

美脚のエステーヌ

小顔のエルセーヌ

美顔のエルセーヌ

ニキビケアのエルセーヌ

さくらのレンタルサーバ

ロリポップ!

カウンター

コガネモチ

Copyright ©  -- 気軽に簡単ダイエット!始めてみませんか? --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Photo by Geralt / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]